İYİ HİSSETMEK

Yetişkin Kitap Önerisi: İYİ HİSSETMEK

Bu kitaptan; bir dizi otomatik çarpıtılmış biliş sonucu depresyonu davet ettiğimizi, duygularımızın ve hareketlerimizin sürekli birbirini etkileyen bir kısır döngü haline geldiğini. Fakat bu bilişlerin, sürecin farkında olursak hayatı daha gerçekçi algılayabileceğimizi ve hayatın içindeki gerçek üzüntüyü ve mutluluğu barındıran, çarpıtmadan uzak bir duygusal yaşama kavuşabileceğimizi öğreneceğiz.

Keyifli okumalar.