İYİ HİSSETMEK
Yetişkin Kitap Önerisi: İYİ HİSSETMEK Bu kitaptan; bir dizi otomatik çarpıtılmış biliş sonucu depresyonu davet ettiğimizi, duygularımızın ve hareketlerimizin sürekli birbirini etkileyen bir kısır döngü haline geldiğini. Fakat bu bilişlerin, sürecin farkında olursak…
Depresyon Nedir ? Bilişsel Çarpıtmalar Nelerdir ?
Duygu Durumunuzu Anlamak: Nasıl Düşünüyorsanız, öyle Hissedersiniz! Depresyon kişinin kendisini, yaşantısını (ve genel olarak dünyayı) ve geleceğini bozuk bir şekilde olumsuz görmesidir. Depresyon oldukça yaygın, tekrarlayıcı, kişi ve toplum için olumsuz sonuçları olan…