İYİ HİSSETMEK
Yetişkin Kitap Önerisi: İYİ HİSSETMEK Bu kitaptan; bir dizi otomatik çarpıtılmış biliş sonucu depresyonu davet ettiğimizi, duygularımızın ve hareketlerimizin sürekli birbirini etkileyen bir kısır döngü haline geldiğini. Fakat bu bilişlerin, sürecin farkında olursak…
Depresyon Nedir ? Bilişsel Çarpıtmalar Nelerdir ?
Duygu Durumunuzu Anlamak: Nasıl Düşünüyorsanız, öyle Hissedersiniz! Depresyon kişinin kendisini, yaşantısını (ve genel olarak dünyayı) ve geleceğini bozuk bir şekilde olumsuz görmesidir. Depresyon oldukça yaygın, tekrarlayıcı, kişi ve toplum için olumsuz sonuçları olan…
Kendi hikayemizi bilmek neden önemlidir?
Anne, baba olarak kendimizi ve hikayemizi tanımak çocuğumuzun gelecekteki hayatı için çok önemli ve değerlidir. Hikayemizden kastedilen ise; şu anda var olan kimliğimizin nasıl oluştuğu, kendi anne-babamızla geçmişimizde kurduğumuz ilişki bizim çocuğumuza…
