DUYGULARIM – Sakinleşme Alıştırma Kitabı

Sevgili Ebeveynler, Bu kitapçık çocuklarınızın yaşadığı olumsuz duygularla baş edebilmelerini sağlamak için hazırlanmıştır. Kitapçığın içinde bulunan egzersizleri çocuğunuzla birlikte uygulayabilirsiniz. Egzersizler 5-12 yaş aralığındaki çocuklar için uygundur. Eğer çocuğunuzun yaşı küçükse egzersizleri uygularken ona eşlik etmenizi ve yönergeleri basit bir dille anlatmanızı öneririm. Güzel günlerde buluşmak dileklerimle… Dokumanın PDF versiyonuna aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Duygular Kitapçık …

Temel Duygularımız Nelerdir ?

8 temel duygu vardır. Hepimiz bu duygularla dünyaya geliriz. Var olan bu duyguların duygusal, sosyal ve kültürel bağlamlarda öğrenildiğine dair genel bir fikir birliği yoktur. Buna rağmen, yaygın olarak sekiz temel duygunun varlığı kabul edilir: Mutluluk, Üzüntü, Korku, Şaşkınlık, Öfke, İlgi, İğrenme, Utanç. Mutluluk: Sevinç, neşe, zevk, rahatlama, keyif, haz, gurur, heyecan ve coşkunluk, Üzüntü: …