NARM (NeuroAffective Relational Model / NöroAffective İlişkisel Model) Nedir?

NARM Terapisi Nedir? 

Dr. Laurence Heller tarafından geliştirilmiş olan bu model, özellikle çocukluk çağında yaşanan bağlanma travmalarının ve duygusal ihmallerin yol açtığı derin yaraları onarmayı hedefler.

NARM (NeuroAffective Relational Model / NöroAffective İlişkisel Model), Dr. Laurence Heller tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi modelidir. NARM, bireylerin çocuklukta yaşadıkları bağlanma, ilişkisel, gelişimsel, kültürel ve kuşaklar arası travmaların etkilerini ele alır.

NARM, karmaşık travmaların iyileştirilmesine yönelik gelişimsel ve ilişkisel temelli, bütüncül bir terapi yaklaşımıdır.  Bu model, kişinin özgün benliğiyle yeniden bağlantı kurmasına yardımcı olur ve danışanların travmadan kaynaklanan hayatta kalma stratejilerini fark ederek daha sağlıklı bir işleyişe geçmelerini destekler.

NARM Terapisi Ne İşe Yarar?

NARM, bireyin öz benliğiyle yeniden bağlantı kurmasına, beden-ruh-zihin bütünlüğünü yeniden kazanmasına yardımcı olur. Terapide amaç, danışanın yalnızca semptomlardan kurtulması değil, içsel bir dönüşümle; öz-değer, güven, öz-sevgi ve duygusal denge geliştirmesidir.

*NARM’a gore:

Hepimizde kendiliğinden hareket bağlantı, sağlık ve canlılığa doğrudur. Ne kadar izole ve kopuk olursak olalım, en derin seviyede, bir bitkinin gün ışığına doğru kendiliğinden hareketi gibi, her birimizde bağlantı ve iyileşmeye doğru bir dürtü vardır.  *(Drs. Heller & LaPierre, “Gelisimsel Travmanin Iyilestirilmesi” kitabinin yazarlari)

NARM Terapisini Kim Geliştirdi?

NARM, Dr. Laurence Heller tarafından geliştirilmiş, terapist Brad Kammer ile birlikte son haline getirilmiştir. Klinik psikoloji, gelişimsel nörobilim, bağlanma teorisi ve beden odaklı psikoterapi alanlarında 40 yılı aşkın süredir uygulanan bir yaklaşımdır.

NARM Terapisi Hangi Bölümlerden Oluşur?

NARM Terapist Eğitimi, dört ana modülden oluşur ve her biri farklı psikobiyolojik temaları kapsar:

NARM yaklaşımı 4 temel terapötik sütuna dayanır:

1. Modül 1 – Bağlantı (Connection):
   
   • Gelişimsel travma ve bağlanma temaları
     
   • NARM’ın 4 Temel Terapötik Sütunu
     
   • Bağlantı ve Ayarlanma hayatta kalma stilleri
     
2. Modül 2 – Öz-yeterlilik (Agency):
   
   • Güven, Özerklik ve Sevgi/Cinsellik temaları
     
   • Psikobiyolojik değişimleri yansıtma
     
3. Modül 3 – Duygusal Tamamlanma:
   
   • Utanç, suçluluk, öz-red ve öz-nefret ile çalışma
     
   • Duygusal tamamlanma modeli
     
4. Modül 4 – Kimlikten Ayrışma (Disidentification):
   
   • Kimlikten özgürleşme
     
   • Beden, ilişki ve çok kuşaklı travmalarla çalışma.

NARM Nasıl Çalışır?

Bu süreçte terapist, danışanın geçmiş travmaları yeniden yaşamasını değil, bugünkü içsel dinamiklerini fark etmesini ve dönüştürmesini destekler. NARM, danışanın öz-kaynaklarıyla çalışır; bedensel farkındalık, duygusal temas ve ilişki içinde güvenli keşif süreçlerini içerir.

NARM Terapisinin Sağladığı Faydalar

• Utanç, suçluluk, değersizlik gibi temel duygularla başa çıkmayı kolaylaştırır.
  
• Kronik kaygı, depresyon, bağımlılıklar gibi karmaşık semptomların kökenine inmeyi sağlar.
  
• Bireyin duygusal regülasyon becerisini ve öz-farkındalığını artırır.
  
• İlişkilerdeki tekrar eden döngülerin (terk edilme, güven sorunları, bağımlılık vs.) çözümüne katkı sunar.
  
• Kişinin kendilik kapasitesini güçlendirerek öz-şefkat ve öz-güven gelişimini destekler.
  

Kimler NARM Terapisinden Faydalanabilir?

• Çocuklukta duygusal ihmal veya bağlanma travması yaşamış bireyler,
  
• Karmaşık Travma (C-PTSD) yaşayanlar,
  
• Süreğen ilişki problemleri yaşayanlar,
  
• Anlam arayışı içinde olan ve içsel boşluk hissi yaşayan kişiler,
  
• SE (Somatik Deneyimleme), EMDR gibi bedensel yönelimli yöntemlerle çalışmış ama daha derine inmek isteyen bireyler.

NARM Terapisi Hangi Durumlarda Kullanılır?

• Karmaşık Travma (C-PTSD)
  
• Duygusal ihmal, terk edilme, bağlanma yaraları
  
• Anksiyete ve depresyon
  
• Öz-eleştiri, düşük öz-değer
  
• Utanç ve suçluluk duyguları
  
• Kimlik karmaşası ve öz-kayıp hissi
  
• Kendini sabote etme eğilimleri

Diger Ekollerle Birlikte Kullanılabilir mi?

Evet. NARM terapisi; SE, EMDR, İFS gibi yaklaşımlarla entegre çalışmaya son derece uygundur. Özellikle beden odaklı terapilerle birlikte kullanıldığında, hem regülasyon hem de öz farkındalık süreçleri daha derin ve kalıcı dönüşümlere olanak tanır.

Kimler NARM Terapisti Olarak Çalışabilir?

NARM terapisti olabilmek için klinik ruh sağlığı alanında (psikolog, psikoterapist, psikiyatrist, sosyal hizmet uzmanı gibi) temel mesleki eğitime sahip olmak ve NARM eğitim modüllerini tamamlamış olmak gerekir. Eğitim, hem teorik hem de deneyimsel düzeyde derinleşmeyi içerir.

NARM Terapisti Nasıl Olunur?

NARM terapisti olabilmek için aşağıdaki eğitim adımlarını tamamlamak gerekir:

• Tüm NARM modüllerine aktif katılım (4 modul)
  
• 8 saat deneyimsel danışmanlık
  
• 8 saat bireysel ve/veya grup vaka süpervizyonu
  
• 4 saat aktif koçluk grubu çalışması
  
• Eğitimin sonunda bireyin NARM prensiplerini klinik pratiğine nasıl entegre ettiği değerlendirilir.
  
• Eğitim sürecinde bireysel vaka danışmanlıkları ve grup süpervizyonları yapılır.
  

Bu süreç sonunda kişi, NARM® Terapisti unvanını alır ve karmaşık travmalarla çalışmak üzere yetkinlik kazanır.

Derya Ikdjaioune Klinik Psikolog – NARM Terapisti

NARM® (NeuroAffective Relational Model – NöroAffective İlişkisel Model) terapistiyim. Karmaşık travmalar ve gelişimsel bağlanma yaraları ile çalışan yetişkin bireylerle derinlemesine terapötik süreçler yürütmekteyim.

NARM eğitimimde şu aşamadayım:

• ✅ Modül 1 (Bağlantı / Connection) – Tamamlandı.
  
• ✅ Modül 2 (Öz-Yeterlilik / Agency) – Tamamlandı.
  

NARM yaklaşımıyla danışanlarımın beden, zihin ve ilişkisel düzeyde yeniden bağlantı kurmasını destekliyor; travmanın ötesinde özgürleşme ve dönüşüm yolculuklarında eşlik ediyorum.